Vous avez des difficultés à visualiser des images mentales ? Vous êtes au bon endroit !

Bienvenue sur Aphantasia Project !

C'est quoi l'aphantasie ?

L'aphantasie est une condition, découverte en 2015, encore très mal connue de nos jours, environ 4% de la population en serait atteinte. On appelle phantasie la capacité à visualiser des images mentales, dans sa tête. Pour une personne lambda, cela semble surement simple, le béaba de l'imagination. Mais figurez-vous que pour certaines personnes, c'est tout le contraire ! L'aphantasie, par opposition, est l'incapacité totale à visualiser des images mentales. Évidemment, tout dépend des personnes concernés: certaines voient floues, tandis que d'autres ne voient rien du tout. On distingue donc un spectre large dans ce domaine, et il est important de ne pas généraliser. Ce spectre va de l'aphantasie à l'hyperphantasie (je vous laisse deviner ce que c'est). Plus concrétement (et par ordre croissant):

- L'aphantasie, c'est l'incapacité à visualiser des images mentales.
- L'hypophantasie, c'est la capacité à visualiser des images mentales, mais de manière floue, imprécise, de façon réduite ou partielle.
- La phantasie, c'est la capacité à visualiser des images mentales de manière claire, précise, détaillée et vivante.
- L'hyperphantasie, c'est la capacité à visualiser de façon extrêmement claire, vive et vivante, avec une richesse de détails et de couleurs.

Je tiens à noter que l'aphantasie n'est pas une maladie, mais une condition. Cela signifie que ce n'est pas quelque chose qui peut être guéri, mais quelque chose qui peut être géré. Il est possible de s'adapter à cette condition, et de trouver des solutions pour contourner les difficultés qu'elle peut poser.

Vous vous demandez si vous êtes dans ce cas ?

Vous pouvez faire le VVIQ (Vividness of Visual Imagery Questionnaire) , un test qui permet de situer votre niveau de phantasie.

Pourquoi ce site ?

J'ai crée ce site afin dans un premier lieu de sensibiliser à cette condition, mais plus spécialement, les personnes, qui, comme moi font face à cette condition au quotidien.